4 yazı
Zihinsel dağınıklık nedir, neden olur? Bildirimler, multitasking ve açık dosyalardan kurtulup odaklanmayı yeniden kazanmak için sade ve uygulanabilir adımlar.
Nihan Kaya’nın Erteleme kitabı: erteleme neden bir tembellik değil içsel bir habercidir? Ertelemenin psikolojik nedenleri ve çözümleri üzerine bir inceleme.
Zihin, doğru ritmi yakaladığında düşünceler bir nehir gibi akmaya başlar. Ne zorlanma vardır ne de dağılma. Yapılan işe tamamen dahil olma hissi, zamanın fark edilmeden geçmesi ve içsel bir dinginlik.
Hayatın hızını çoğu zaman biz belirleyemiyoruz; gündelik koşuşturma, beklentiler, sorumluluklar ve “yetişmeliyim” hissi bizi kendi ritmimizden uzaklaştırıyor. Böyle olunca da en temel soruyu unutuyoru
