01Farkındalık · 02Gökyüzü · 03Kitaplar · 04Yaşam · 05Hakkımda

☽

Yazılar

Farkındalık, gökyüzü döngüleri ve yavaş yaşam üzerine.

Hayat ve Diğer Hastalıklar – Alper Hasanoğlu | Kitap İncelemesi
Kitaplar 31 Ağustos 2026

Hayat ve Diğer Hastalıklar – Alper Hasanoğlu | Kitap İncelemesi

Alper Hasanoğlu'nun Hayat ve Diğer Hastalıklar kitabı; aşk, ilişkiler, çocukluk izleri, mutsuzluk ve kendine dışarıdan bakabilmek üzerine bir inceleme.

5 dk Oku →
Karar Verebilmenin Dönüştüğü Haller
Yaşam 22 Ağustos 2026

Karar Verebilmenin Dönüştüğü Haller

Karar vermek neden bu kadar zor? Alper Hasanoğlu'nun bir kitabından ilhamla; özgürlük, sorumluluk, 10-10-10 modeli ve vazgeçebilmek üzerine bir yazı.

8 dk Oku →
Geçiyor: Hızın İçinde Yaşamı Fark Etmek
Farkındalık 14 Ağustos 2026

Geçiyor: Hızın İçinde Yaşamı Fark Etmek

Hızın içinde yaşarken zamanı gerçekten fark ediyor muyuz? Anın içinde kalmak, otomatik pilottan çıkmak ve gerçekten yaşamak üzerine sakin, edebî bir deneme.

4 dk Oku →
Yıldızların Sembolik Anlamı: Sonsuzluğun Işıklı Alfabesi
Gökyüzü 2 Ağustos 2026

Yıldızların Sembolik Anlamı: Sonsuzluğun Işıklı Alfabesi

Yıldızların sembolik anlamı nedir? Yön, süreklilik ve içsel denge arayışında kozmik ışığın bin yıllık bilgeliğini keşfedin, gökyüzüne yeniden bakmayı öğrenin.

8 dk Oku →
Dolunay Enerjisi: Bırakma, Arınma ve Tamamlanmanın Gücü
Gökyüzü 28 Temmuz 2026

Dolunay Enerjisi: Bırakma, Arınma ve Tamamlanmanın Gücü

Dolunay enerjisi nedir, neden bırakma ve arınmayla ilişkilendirilir? Duyguların yoğunlaşması, tamamlanan döngüler ve dolunay ritüelleri üzerine bir rehber.

8 dk Oku →
İnsanı Tanıma Sanatı – Alfred Adler | Kitap İncelemesi
Kitaplar 26 Temmuz 2026

İnsanı Tanıma Sanatı – Alfred Adler | Kitap İncelemesi

Alfred Adler'in İnsanı Tanıma Sanatı; davranışların ardındaki amacı, çocukluğun sessiz etkisini ve aidiyet duygusunu anlatan bir psikoloji klasiği.

5 dk Oku →
Neden Meditasyon Yaparız? Kitap İncelemesi – Goleman & Rinpoche
Kitaplar 28 Haziran 2026

Neden Meditasyon Yaparız? Kitap İncelemesi – Goleman & Rinpoche

Tsoknyi Rinpoche ve Daniel Goleman'ın "Neden Meditasyon Yaparız" kitabı; meditasyonu zihni susturmak değil, onunla şefkatli bir ilişki kurmak olarak anlatıyor.

4 dk Oku →
Yaşa ve Cesaret Et
Yaşam 10 Haziran 2026

Yaşa ve Cesaret Et

Kendi iç sesini ve ışığını fark etme yolculuğu. Korkuya rağmen kendin olabilmek, kalıpların dışına çıkmak ve cesaretle yaşamak.

6 dk Oku →
Minimalistlik ve Minimalistler: Az'ın İçinde Çok Kavramı
Yaşam 5 Haziran 2026

Minimalistlik ve Minimalistler: Az'ın İçinde Çok Kavramı

Daha az eşya, daha az karmaşa ve daha çok anlam. Minimalizmin psikolojik boyutları, azın içindeki çoğunluğu keşfetme ve sadeleşme sanatı.

4 dk Oku →
Günlük Farkındalık: Mindfulness’a Giriş ve Genel Bakış
Farkındalık 1 Haziran 2026

Günlük Farkındalık: Mindfulness’a Giriş ve Genel Bakış

Gün içinde yaptığınız şeyleri ne kadar fark ederek yapıyorsunuz? Günlük yaşamda mindfulness ilkeleri, anın içine yerleşme ve zihinsel sakinleşme rehberi.

4 dk Oku →
Dünyanın Kıyısındaki Kafe - John Strelecky
Kitaplar 29 Mayıs 2026

Dünyanın Kıyısındaki Kafe - John Strelecky

John Strelecky’nin Dünyanın Kıyısındaki Kafe kitabı; “Neden buradayım?” sorusuyla hayatın içinde kaybolurken kendine dönmeyi anlatan sakin bir yolculuk.

4 dk Oku →
Sessizliğin İçinde Olmak: Gürültüden Kendine Dönmek
Farkındalık 15 Mayıs 2026

Sessizliğin İçinde Olmak: Gürültüden Kendine Dönmek

Sessizliğin içinde olmak gürültüden kaçmak değil, kendine dönmektir. İç sessizliği fark etmenin, anda kalmanın ve gündelik hayatta huzur bulmanın yolları.

7 dk Oku →
Kapının Ardındaki Hayat
Kitaplar 11 Mayıs 2026

Kapının Ardındaki Hayat

**Konfor Alanının Sınırlarında: Kendini Yeniden Keşfetmek**

2 dk Oku →
Seninle Başlamadı
Kitaplar 23 Mart 2026

Seninle Başlamadı

Geçmişiniz Sizinle Başlamadı – Aile Travmalarının Sessiz Mirası

2 dk Oku →
Erteleme: Nedenleri ve Çözümleri - Nihan Kaya
Kitaplar 21 Şubat 2026

Erteleme: Nedenleri ve Çözümleri - Nihan Kaya

**Erteleme Bir Tembellik Değil, Bir Haberidir**

2 dk Oku →
Aşırı Düşünme Alışkanlığını Fark Edip – Yavaşlamak
Yaşam 1 Ocak 2026

Aşırı Düşünme Alışkanlığını Fark Edip – Yavaşlamak

Günlük hayatın yoğunluğu, bitmeyen sorumluluklar ve zihnin sürekli “bir sonraki adımda ne olacak?” telaşı… Modern dünyanın görünmez yükü çoğu zaman aşırı düşünme olarak karşımıza çıkıyor. Bu durum yal

2 dk Oku →
Ay Döngüleri
Gökyüzü 1 Ocak 2026

Ay Döngüleri

Ay, gökyüzünün en sakin görünen ama en derin hareketlerinden birine sahip olan göksel rehberdir. Her döngüsü yaklaşık 29,5 gün sürer ve bu döngü hem doğada hem de iç dünyamızda fark edilir küçük değiş

2 dk Oku →
Ay Işığı Gibi: İçindeki Işığı Hatırlamanın İlk Adımı
Farkındalık 1 Ocak 2026

Ay Işığı Gibi: İçindeki Işığı Hatırlamanın İlk Adımı

Bazı geceler vardır; gökyüzü kapkaranlık görünür, ama bulutların ardında ay her zaman oradadır.

1 dk Oku →
Basit Yaşam, Derin Faydalık
Yaşam 1 Ocak 2026

Basit Yaşam, Derin Faydalık

Günümüzün hızlı ritminde “daha fazlası” çoğu zaman başarıyla eş tutuluyor. Daha çok eşya, daha çok plan, daha çok hedef… Fakat tüm bu yoğunluk içerisinde en kıymetli olanı fark etmeden kaçırıyoruz: sa

1 dk Oku →
Derin Bir Nefes: İçsel Huzura Açılan Kapı
Farkındalık 1 Ocak 2026

Derin Bir Nefes: İçsel Huzura Açılan Kapı

Herkesin içinde, zaman zaman unuttuğu bir sessiz, sakin, huzur bulduğu bir alan var. Günün temposu arttıkça, düşünceler birbirini kovaladıkça ve duygular yoğunlaştıkça bu alana ulaşmak zorlaşabiliyor.

1 dk Oku →
Güneş Döngüleri: Yaşamın Ritmini Işıkla Buluşturmak
Gökyüzü 1 Ocak 2026

Güneş Döngüleri: Yaşamın Ritmini Işıkla Buluşturmak

Güneş, yalnızca günü başlatan bir ışık kaynağı değil; doğadaki döngülerin, biyolojik ritimlerin ve yaşam temposunun ana belirleyicidir. Mevsimlerin değişimi, gün uzunlukları, uyanıklık ve dinlenme hal

2 dk Oku →
Hobi
Yaşam 1 Ocak 2026

Hobi

Hobi, hayatın hız temposundan bir adım geri çekilip tamamen kendinle baş başa kaldığın özel alanlardan biridir. Bir hedefe ulaşmak için değil, sadece o anda, o histe kalmak için yapılır. Burada zamanı

2 dk Oku →
Kimlik Arayışı: Kendini Tanıma Yolculuğu
Farkındalık 1 Ocak 2026

Kimlik Arayışı: Kendini Tanıma Yolculuğu

Bazı yolculuklar vardır; bir varış noktası yoktur ama her adımı seni biraz daha “kendine” götürür. Kimlik arayışı da işte böyle bir yolculuk…

2 dk Oku →
Küçük Adımlar, Büyük Değişim
Yaşam 1 Ocak 2026

Küçük Adımlar, Büyük Değişim

Günümüz dünyası bize hep “daha fazlasını” fısıldıyor. Daha çok eşya, daha çok hedef, daha çok başarı… Sanki yaşamın değeri, biriktirdiklerimizin büyüklüğüyle ölçülüyormuş gibi. Oysa içimizde bir yerle

2 dk Oku →
Meditasyon Hakkında: Düşünceler Fikirler
Farkındalık 1 Ocak 2026

Meditasyon Hakkında: Düşünceler Fikirler

Bazen zihnin içinde, kimsenin duymadığı ince bir uğultu dolaşır. Biriken düşünceler, çözülmemiş duygular, yarım bırakılmış niyetler… Meditasyon, tam da bu uğultunun içinden kendine bir yol açar. Sessi

1 dk Oku →
Minimalistlik: Azın İçindeki Çoğu Hatırlamak
Farkındalık 1 Ocak 2026

Minimalistlik: Azın İçindeki Çoğu Hatırlamak

Gündelik hayatın telaşı, biriktirdiklerimizin ağırlığını çoğu zaman görünmez. Evimizin köşelerine gizlenen eşyalar, zihnimizin kıyısında bekleyen düşünceler ve kalbimizin ritmini bozan koşuşturmalar…

2 dk Oku →
Moda: Renk, Form ve Algısal Denge
Yaşam 1 Ocak 2026

Moda: Renk, Form ve Algısal Denge

Moda, yalnızca giyim pratiklerinden oluşan bir alan değil; bireyin algısal, psikolojik ve fiziksel boyutlarıyla etkileşime giren çok katmanlı bir sistemdir. Bu sistem; renk, doku, malzeme ve form gibi

2 dk Oku →
Önceliğini Yaz
Farkındalık 1 Ocak 2026

Önceliğini Yaz

Hayatın hızını çoğu zaman biz belirleyemiyoruz; gündelik koşuşturma, beklentiler, sorumluluklar ve “yetişmeliyim” hissi bizi kendi ritmimizden uzaklaştırıyor. Böyle olunca da en temel soruyu unutuyoru

2 dk Oku →
Rutinleri Bilince Dönüştürmek: Farkındalığın Pratik Yolları
Farkındalık 1 Ocak 2026

Rutinleri Bilince Dönüştürmek: Farkındalığın Pratik Yolları

Farkındalık, çoğu zaman meditasyonla eş anlamlı gibi düşünülür; oysa meditasyon yalnızca başlangıçtır. Farkındalık, zihnin belirli bir pozisyonda tutulması değil, hayatın akışı içinde bilinçli bir dur

2 dk Oku →
Sabah Rutinlerinde Mindfulness
Farkındalık 1 Ocak 2026

Sabah Rutinlerinde Mindfulness

Sabahları çoğu zaman günün temposunu belirleyen bir maraton olarak görürüz. Alarmın sesi, yapılacaklar listesi, yetişmesi gereken işler… Daha gözümüzü tam açamadan zihnimiz çoktan koşmaya başlamıştır.

1 dk Oku →
Yaşam Amacı Keşfetmek
Farkındalık 1 Ocak 2026

Yaşam Amacı Keşfetmek

Hayatın içinde bazen öyle bir an geliyor ki, yaşadığın her şey durup tek bir soruda toplanıyor:

2 dk Oku →
Yavaş Yaşama Sanatı: Daha Az Tüketim, Daha Çok Farkındalık
Yaşam 1 Ocak 2026

Yavaş Yaşama Sanatı: Daha Az Tüketim, Daha Çok Farkındalık

Yavaş yaşam, hayatın temposunu tamamen düşürmek ya da zamanı geri almak yerine, yaşamın ritmini bilinçli şekilde sadeleştirmek demektir. Bu felsefenin ana hedefi; anlık ihtiyaç ile alışkanlık arasında

2 dk Oku →
Yeni Ay Enerjisi: Sessiz Başlangıçlar ve Niyetin Gücü
Gökyüzü 1 Ocak 2026

Yeni Ay Enerjisi: Sessiz Başlangıçlar ve Niyetin Gücü

Yeni Ay, gökyüzünde ışığının en az olduğu, ancak potansiyelin en yüksek olduğu evredir. Görünmez ama etkisi derinden hissedilen bu döngü; tamamlanmış bir sürecin ardından durup yön belirlemek, niyetle

2 dk Oku →
Yıldız Enerjisi: Evrensel Ritim ve İçsel Denge
Gökyüzü 1 Ocak 2026

Yıldız Enerjisi: Evrensel Ritim ve İçsel Denge

İnsanlık tarihinin en eski anlatılarında gökyüzü, sadece bir manzara değil; yön bulmanın, zaman kavramının ve anlam arayışının merkezi olmuştur. \"Yıldız Enerjisi\" kavramı da bu derin bakış açısından d

2 dk Oku →
Zihnin Akışı: Odaklanma ve Akış Hali
Farkındalık 1 Ocak 2026

Zihnin Akışı: Odaklanma ve Akış Hali

Zihin, doğru ritmi yakaladığında düşünceler bir nehir gibi akmaya başlar. Ne zorlanma vardır ne de dağılma. Yapılan işe tamamen dahil olma hissi, zamanın fark edilmeden geçmesi ve içsel bir dinginlik.

2 dk Oku →
Sen Yeter ki İste
Kitaplar 15 Aralık 2025

Sen Yeter ki İste

**İstedikleriniz Neden Gerçekleşmiyor? Pierre Franckh Formülü “Sen Yeter Ki İste”**

2 dk Oku →