01Farkındalık · 02Gökyüzü · 03Kitaplar · 04Yaşam · 05Hakkımda

☽

Yazılar

Farkındalık, gökyüzü döngüleri ve yavaş yaşam üzerine.

Hayvanlardan Tanrılara: Sapiens – Yuval Noah Harari | Kitap İncelemesi
Kitaplar 28 Eylül 2026

Hayvanlardan Tanrılara: Sapiens – Yuval Noah Harari | Kitap İncelemesi

Yuval Noah Harari'nin Sapiens'i bilişsel, tarım ve bilimsel devrimlerle insanın hikâyesini anlatıyor. Hayal gücü, ilerleme ve mutluluk üzerine bir inceleme.

3 dk Oku →
2026 – 2027 Ay Takvimi
Gökyüzü 13 Eylül 2026

2026 – 2027 Ay Takvimi

2026 ve 2027’nin tüm yeni ay ve dolunay tarihleri Türkiye saatiyle. Her ayın dolunay adı, ay evresine göre ne yapılacağı ve sık sorulan sorular.

8 dk Oku →
Yaratıcı Dokunuşlar: Sanat ve El İşleri ile İfade Alanları
Yaşam 13 Eylül 2026

Yaratıcı Dokunuşlar: Sanat ve El İşleri ile İfade Alanları

Sanat ve el işleri kusursuzluk değil, iç dünyana açılan sakin bir kapıdır. Çizim, boya, seramik ve kolajla zihni durultan yaratıcı hobileri birlikte keşfet.

7 dk Oku →
Ay Işığı Stil: Minimal ve Zamansız Parçalarla Sürdürülebilir Gardırop
Yaşam 12 Eylül 2026

Ay Işığı Stil: Minimal ve Zamansız Parçalarla Sürdürülebilir Gardırop

Trendlerin gürültüsünden uzak, zamansız parçalarla sade bir gardırop kurmak mümkün. Minimal stil, kapsül gardırop ve sessiz şıklığın anahtarlarını keşfet.

8 dk Oku →
Doğayla Dost Alışkanlıklar: Sürdürülebilir Yaşamda Küçük Adımlar
Yaşam 12 Eylül 2026

Doğayla Dost Alışkanlıklar: Sürdürülebilir Yaşamda Küçük Adımlar

Sürdürülebilir yaşam büyük fedakârlıklarla değil, küçük bilinçli seçimlerle başlar. Enerji tasarrufu, az tüketim ve tamir kültürüyle doğayla dost yaşa.

6 dk Oku →
Zihinsel Dağınıklık Nedir? Odaklanmayı Yeniden Kazanma Rehberi
Yaşam 12 Eylül 2026

Zihinsel Dağınıklık Nedir? Odaklanmayı Yeniden Kazanma Rehberi

Zihinsel dağınıklık nedir, neden olur? Bildirimler, multitasking ve açık dosyalardan kurtulup odaklanmayı yeniden kazanmak için sade ve uygulanabilir adımlar.

8 dk Oku →
Hayat ve Diğer Hastalıklar – Alper Hasanoğlu | Kitap İncelemesi
Kitaplar 31 Ağustos 2026

Hayat ve Diğer Hastalıklar – Alper Hasanoğlu | Kitap İncelemesi

Alper Hasanoğlu'nun Hayat ve Diğer Hastalıklar kitabı; aşk, ilişkiler, çocukluk izleri, mutsuzluk ve kendine dışarıdan bakabilmek üzerine bir inceleme.

5 dk Oku →
Karar Verebilmenin Dönüştüğü Haller
Yaşam 22 Ağustos 2026

Karar Verebilmenin Dönüştüğü Haller

Karar vermek neden bu kadar zor? Alper Hasanoğlu'nun bir kitabından ilhamla; özgürlük, sorumluluk, 10-10-10 modeli ve vazgeçebilmek üzerine bir yazı.

8 dk Oku →
Geçiyor: Hızın İçinde Yaşamı Fark Etmek
Farkındalık 14 Ağustos 2026

Geçiyor: Hızın İçinde Yaşamı Fark Etmek

Hızın içinde yaşarken zamanı gerçekten fark ediyor muyuz? Anın içinde kalmak, otomatik pilottan çıkmak ve gerçekten yaşamak üzerine sakin, edebî bir deneme.

4 dk Oku →
Yıldızların Sembolik Anlamı: Sonsuzluğun Işıklı Alfabesi
Gökyüzü 2 Ağustos 2026

Yıldızların Sembolik Anlamı: Sonsuzluğun Işıklı Alfabesi

Yıldızların sembolik anlamı nedir? Yön, süreklilik ve içsel denge arayışında kozmik ışığın bin yıllık bilgeliğini keşfedin, gökyüzüne yeniden bakmayı öğrenin.

8 dk Oku →
Dolunay Enerjisi: Bırakma, Arınma ve Tamamlanmanın Gücü
Gökyüzü 28 Temmuz 2026

Dolunay Enerjisi: Bırakma, Arınma ve Tamamlanmanın Gücü

Dolunay enerjisi nedir, neden bırakma ve arınmayla ilişkilendirilir? Duyguların yoğunlaşması, tamamlanan döngüler ve dolunay ritüelleri üzerine bir rehber.

9 dk Oku →
İnsanı Tanıma Sanatı – Alfred Adler | Kitap İncelemesi
Kitaplar 26 Temmuz 2026

İnsanı Tanıma Sanatı – Alfred Adler | Kitap İncelemesi

Alfred Adler'in İnsanı Tanıma Sanatı; davranışların ardındaki amacı, çocukluğun sessiz etkisini ve aidiyet duygusunu anlatan bir psikoloji klasiği.

5 dk Oku →
Neden Meditasyon Yaparız? Kitap İncelemesi – Goleman & Rinpoche
Kitaplar 28 Haziran 2026

Neden Meditasyon Yaparız? Kitap İncelemesi – Goleman & Rinpoche

Tsoknyi Rinpoche ve Daniel Goleman'ın "Neden Meditasyon Yaparız" kitabı; meditasyonu zihni susturmak değil, onunla şefkatli bir ilişki kurmak olarak anlatıyor.

4 dk Oku →
Yaşa ve Cesaret Et
Yaşam 10 Haziran 2026

Yaşa ve Cesaret Et

Kendi iç sesini ve ışığını fark etme yolculuğu. Korkuya rağmen kendin olabilmek, kalıpların dışına çıkmak ve cesaretle yaşamak.

6 dk Oku →
Minimalistlik ve Minimalistler: Az'ın İçinde Çok Kavramı
Yaşam 5 Haziran 2026

Minimalistlik ve Minimalistler: Az'ın İçinde Çok Kavramı

Daha az eşya, daha az karmaşa ve daha çok anlam. Minimalizmin psikolojik boyutları, azın içindeki çoğunluğu keşfetme ve sadeleşme sanatı.

4 dk Oku →
Günlük Farkındalık: Mindfulness’a Giriş ve Genel Bakış
Farkındalık 1 Haziran 2026

Günlük Farkındalık: Mindfulness’a Giriş ve Genel Bakış

Gün içinde yaptığınız şeyleri ne kadar fark ederek yapıyorsunuz? Günlük yaşamda mindfulness ilkeleri, anın içine yerleşme ve zihinsel sakinleşme rehberi.

4 dk Oku →
Dünyanın Kıyısındaki Kafe - John Strelecky
Kitaplar 29 Mayıs 2026

Dünyanın Kıyısındaki Kafe - John Strelecky

John Strelecky’nin Dünyanın Kıyısındaki Kafe kitabı: konusu, "Neden buradasın?" sorusu ve kitaptan çıkarılan dersler üzerine sade bir özet ve inceleme.

4 dk Oku →
Sessizliğin İçinde Olmak: Gürültüden Kendine Dönmek
Farkındalık 15 Mayıs 2026

Sessizliğin İçinde Olmak: Gürültüden Kendine Dönmek

Sessizliğin içinde olmak gürültüden kaçmak değil, kendine dönmektir. İç sessizliği fark etmenin, anda kalmanın ve gündelik hayatta huzur bulmanın yolları.

7 dk Oku →
Kapının Ardındaki Hayat
Kitaplar 11 Mayıs 2026

Kapının Ardındaki Hayat

Konfor alanının sınırlarında kendini yeniden keşfetmek: değişimden korkmak, tanıdık olanın ötesine geçmek ve kapının ardındaki hayata adım atmak üzerine.

2 dk Oku →
Seninle Başlamadı
Kitaplar 23 Mart 2026

Seninle Başlamadı

Geçmişiniz Sizinle Başlamadı – Aile Travmalarının Sessiz Mirası

2 dk Oku →
Erteleme: Nedenleri ve Çözümleri - Nihan Kaya
Kitaplar 21 Şubat 2026

Erteleme: Nedenleri ve Çözümleri - Nihan Kaya

Nihan Kaya’nın Erteleme kitabı: erteleme neden bir tembellik değil içsel bir habercidir? Ertelemenin psikolojik nedenleri ve çözümleri üzerine bir inceleme.

2 dk Oku →
Sen Yeter ki İste
Kitaplar 15 Aralık 2025

Sen Yeter ki İste

**İstedikleriniz Neden Gerçekleşmiyor? Pierre Franckh Formülü “Sen Yeter Ki İste”**

2 dk Oku →
Aşırı Düşünme Alışkanlığını Fark Edip – Yavaşlamak
Yaşam 9 Aralık 2025

Aşırı Düşünme Alışkanlığını Fark Edip – Yavaşlamak

Günlük hayatın yoğunluğu, bitmeyen sorumluluklar ve zihnin sürekli “bir sonraki adımda ne olacak?” telaşı… Modern dünyanın görünmez yükü çoğu zaman aşırı düşünme olarak karşımıza çıkıyor. Bu durum yal

2 dk Oku →
Yaşam Amacı Keşfetmek
Farkındalık 2 Aralık 2025

Yaşam Amacı Keşfetmek

Hayatın içinde bazen öyle bir an geliyor ki, yaşadığın her şey durup tek bir soruda toplanıyor:

2 dk Oku →
Zihnin Akışı: Odaklanma ve Akış Hali
Farkındalık 25 Kasım 2025

Zihnin Akışı: Odaklanma ve Akış Hali

Zihin, doğru ritmi yakaladığında düşünceler bir nehir gibi akmaya başlar. Ne zorlanma vardır ne de dağılma. Yapılan işe tamamen dahil olma hissi, zamanın fark edilmeden geçmesi ve içsel bir dinginlik.

2 dk Oku →
Minimalistlik: Azın İçindeki Çoğu Hatırlamak
Farkındalık 11 Kasım 2025

Minimalistlik: Azın İçindeki Çoğu Hatırlamak

Gündelik hayatın telaşı, biriktirdiklerimizin ağırlığını çoğu zaman görünmez. Evimizin köşelerine gizlenen eşyalar, zihnimizin kıyısında bekleyen düşünceler ve kalbimizin ritmini bozan koşuşturmalar…

2 dk Oku →
Kimlik Arayışı: Kendini Tanıma Yolculuğu
Farkındalık 28 Ekim 2025

Kimlik Arayışı: Kendini Tanıma Yolculuğu

Bazı yolculuklar vardır; bir varış noktası yoktur ama her adımı seni biraz daha “kendine” götürür. Kimlik arayışı da işte böyle bir yolculuk…

2 dk Oku →
Önceliğini Yaz
Farkındalık 14 Ekim 2025

Önceliğini Yaz

Hayatın hızını çoğu zaman biz belirleyemiyoruz; gündelik koşuşturma, beklentiler, sorumluluklar ve “yetişmeliyim” hissi bizi kendi ritmimizden uzaklaştırıyor. Böyle olunca da en temel soruyu unutuyoru

2 dk Oku →
Küçük Adımlar, Büyük Değişim
Yaşam 30 Eylül 2025

Küçük Adımlar, Büyük Değişim

Günümüz dünyası bize hep “daha fazlasını” fısıldıyor. Daha çok eşya, daha çok hedef, daha çok başarı… Sanki yaşamın değeri, biriktirdiklerimizin büyüklüğüyle ölçülüyormuş gibi. Oysa içimizde bir yerle

2 dk Oku →
Ay Işığı Gibi: İçindeki Işığı Hatırlamanın İlk Adımı
Farkındalık 16 Eylül 2025

Ay Işığı Gibi: İçindeki Işığı Hatırlamanın İlk Adımı

Bazı geceler vardır; gökyüzü kapkaranlık görünür, ama bulutların ardında ay her zaman oradadır.

1 dk Oku →
Yıldız Enerjisi: Evrensel Ritim ve İçsel Denge
Gökyüzü 2 Eylül 2025

Yıldız Enerjisi: Evrensel Ritim ve İçsel Denge

İnsanlık tarihinin en eski anlatılarında gökyüzü, sadece bir manzara değil; yön bulmanın, zaman kavramının ve anlam arayışının merkezi olmuştur. \"Yıldız Enerjisi\" kavramı da bu derin bakış açısından d

2 dk Oku →
Yavaş Yaşama Sanatı: Daha Az Tüketim, Daha Çok Farkındalık
Yaşam 12 Ağustos 2025

Yavaş Yaşama Sanatı: Daha Az Tüketim, Daha Çok Farkındalık

Yavaş yaşam, hayatın temposunu tamamen düşürmek ya da zamanı geri almak yerine, yaşamın ritmini bilinçli şekilde sadeleştirmek demektir. Bu felsefenin ana hedefi; anlık ihtiyaç ile alışkanlık arasında

2 dk Oku →
Rutinleri Bilince Dönüştürmek: Farkındalığın Pratik Yolları
Farkındalık 22 Temmuz 2025

Rutinleri Bilince Dönüştürmek: Farkındalığın Pratik Yolları

Farkındalık, çoğu zaman meditasyonla eş anlamlı gibi düşünülür; oysa meditasyon yalnızca başlangıçtır. Farkındalık, zihnin belirli bir pozisyonda tutulması değil, hayatın akışı içinde bilinçli bir dur

2 dk Oku →
Güneş Döngüleri: Yaşamın Ritmini Işıkla Buluşturmak
Gökyüzü 1 Temmuz 2025

Güneş Döngüleri: Yaşamın Ritmini Işıkla Buluşturmak

Güneş, yalnızca günü başlatan bir ışık kaynağı değil; doğadaki döngülerin, biyolojik ritimlerin ve yaşam temposunun ana belirleyicidir. Mevsimlerin değişimi, gün uzunlukları, uyanıklık ve dinlenme hal

2 dk Oku →
Moda: Renk, Form ve Algısal Denge
Yaşam 10 Haziran 2025

Moda: Renk, Form ve Algısal Denge

Moda, yalnızca giyim pratiklerinden oluşan bir alan değil; bireyin algısal, psikolojik ve fiziksel boyutlarıyla etkileşime giren çok katmanlı bir sistemdir. Bu sistem; renk, doku, malzeme ve form gibi

2 dk Oku →
Sabah Rutinlerinde Mindfulness
Farkındalık 20 Mayıs 2025

Sabah Rutinlerinde Mindfulness

Sabahları çoğu zaman günün temposunu belirleyen bir maraton olarak görürüz. Alarmın sesi, yapılacaklar listesi, yetişmesi gereken işler… Daha gözümüzü tam açamadan zihnimiz çoktan koşmaya başlamıştır.

1 dk Oku →
Yeni Ay Enerjisi: Sessiz Başlangıçlar ve Niyetin Gücü
Gökyüzü 29 Nisan 2025

Yeni Ay Enerjisi: Sessiz Başlangıçlar ve Niyetin Gücü

Yeni Ay, gökyüzünde ışığının en az olduğu, ancak potansiyelin en yüksek olduğu evredir. Görünmez ama etkisi derinden hissedilen bu döngü; tamamlanmış bir sürecin ardından durup yön belirlemek, niyetle

2 dk Oku →
Hobi
Yaşam 8 Nisan 2025

Hobi

Hobi, hayatın hız temposundan bir adım geri çekilip tamamen kendinle baş başa kaldığın özel alanlardan biridir. Bir hedefe ulaşmak için değil, sadece o anda, o histe kalmak için yapılır. Burada zamanı

2 dk Oku →
Derin Bir Nefes: İçsel Huzura Açılan Kapı
Farkındalık 18 Mart 2025

Derin Bir Nefes: İçsel Huzura Açılan Kapı

Herkesin içinde, zaman zaman unuttuğu bir sessiz, sakin, huzur bulduğu bir alan var. Günün temposu arttıkça, düşünceler birbirini kovaladıkça ve duygular yoğunlaştıkça bu alana ulaşmak zorlaşabiliyor.

1 dk Oku →
Ay Döngüleri
Gökyüzü 25 Şubat 2025

Ay Döngüleri

Ay döngüleri nedir, kaç evreden oluşur? Yeni Ay, İlk Dördün, Dolunay ve Son Dördün’ün anlamları ve günlük yaşamdaki etkileri üzerine bir rehber.

7 dk Oku →
Basit Yaşam, Derin Faydalık
Yaşam 4 Şubat 2025

Basit Yaşam, Derin Faydalık

Günümüzün hızlı ritminde “daha fazlası” çoğu zaman başarıyla eş tutuluyor. Daha çok eşya, daha çok plan, daha çok hedef… Fakat tüm bu yoğunluk içerisinde en kıymetli olanı fark etmeden kaçırıyoruz: sa

1 dk Oku →
Meditasyon Hakkında: Düşünceler Fikirler
Farkındalık 14 Ocak 2025

Meditasyon Hakkında: Düşünceler Fikirler

Bazen zihnin içinde, kimsenin duymadığı ince bir uğultu dolaşır. Biriken düşünceler, çözülmemiş duygular, yarım bırakılmış niyetler… Meditasyon, tam da bu uğultunun içinden kendine bir yol açar. Sessi

1 dk Oku →